2020-10-04から1日間の記事一覧
「運動をしても、うまく脂肪が減らない。」「睡眠にも、内臓脂肪を減らすことが大切」「脂肪を減らす方法が分からない。」こんな悩みを解決したく、食事術の本を探すことにしました。 今回読んだ本は、THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術。 この本は、…
「運動をしても、うまく脂肪が減らない。」「睡眠にも、内臓脂肪を減らすことが大切」「脂肪を減らす方法が分からない。」こんな悩みを解決したく、食事術の本を探すことにしました。 今回読んだ本は、THE EAT 人生が劇的に変わる驚異の食事術。 この本は、…