『睡眠・運動・朝散歩』を続けて、２年が経ちます。始めたきっかけは、『うつ病』と診断されたことでした。当時は、とにかく気力がなく、寝て過ごすような毎日でした。そんな私でも今では、フルタイムとして社会復帰することができました。今回は、『睡眠・…
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