嫌なことがあると、頭から離れず、イライラして、感情に支配された日々を過ごしていました。そんな生活を変えるべく始めたのが『睡眠・運動・朝散歩』です。コツコツ自分なりのペースを保ちながら、約１年半が経とうとしています。感情に支配されていた私が…
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